Yoga für Kinder

Spiele, Musik und Achtsamkeit verbinden. Warum ist Achtsamkeit wichtig, besonders für Kinder? Die Zeiten sind vorbei, in denen „multitasking“ noch cool war. Unsere Gesellschaft ist überladen mit Anforderungen und Ablenkungen aller Art. Achtsamkeitstraining hilft Kindern, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Hinzu kommt, dass Achtsamkeitstraining Stress reduziert, den Schlaf verbessert und die Konzentration steigert. Achtsamkeitsbasierte Übungen, wie z.B. Atemübungen, Asanas und Singen, können signifikante Langzeiteffekte auf die kindliche Entwicklung haben.

Dabei kann Achtsamkeit lustbetont und mit Spaß unterrichtet und mit den Kindern ausgeführt werden. Glückliche Kinder & entspannte Eltern möchte ich durch meine Kinderyoga Einheiten fördern und bestärken.

Dieser Kurs findet in Dreistetten im Kindergarten Dreistetten statt. Der Unkostenbeitrag beträgt €6 vor jeder Stunde.

Dieses Kinderyoga verbindet Yogaübungen mit Spielen, Musik und sensomotorischen Übungen mit Spaß und Leichtigkeit. Es ist geeignet für Kinder zwischen 3 und 9 Jahren.

Fotografin: Corinna Pernitsch
Singen, Tanzen und Bewegen
Fotografin: Corinna Pernitsch

Yoga in der Schule und im Kindergarten

Ferienworkshops vor Ort sind eine gelungene Abwechslung für Tagesbetreuungseinrichtungen in den Ferien.

Nach Absprache sind Einheiten für die ganze Klasse oder Gruppe möglich.

Mama-Baby Yoga: Mamis mit ihren Babys (bis 10 Monate) bzw. nach Absprache.

Diese Yoga Einheit findet jeweils am Montagvormittag statt. Der Fokus liegt auf der sanften Rückbildung nach der Schwangerschaft und der Geburt durch spezielle Übungen. Hier werden die Babys größtmöglich in die Einheit eingebunden.

Eltern-Kind Yoga: Für Yoga-Mamas/Papas mit Kindern zwischen fünf und zwölf Jahren.

Diese Yoga Stunde richtet sich an Eltern, die Yoga gemeinsam mit dem Kind erleben möchten. Dabei werden spielerische Kinderyoga Elemente mit Entspannungsübungen kombiniert zu einer kreativen Einheit für groß und klein.

Yoga Spielgruppe: Für Mamis/Papas mit ihren mobilen Kleinkindern.

Diese Yoga Stunde ist eine Kombination aus Kinderyoga, Yoga Workout und Spielgruppe. Hier werden spielerische Elemente und Musik für die Kinder mit Spielmaterialien ergänzt, während der Spielzeit werden für die Mütter und Väter Übungen und Abfolgen gezeigt und angeleitet. Die Kinder werden in den Verlauf der Stunde aktiv mit eingebunden.

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